そろそろ暖かくなってきたのでサンドバッグでも叩こうと思っています。 2018年にストレス発散とエクササイズを兼ねて始めました。 サンドバッグは100㎝サイズ重さ40kg ボクシンググローブは12オンス 共にファイティングロードで購入しました。 重量があるの…

2年前から自宅で筋トレを続けています。 以前は日常的に自重トレーニング。自宅でプッシュアップバーを使っての腕立て伏せやシットアップベンチ、アブローラーを使った腹筋運動。 自宅ではできないダンベルやバーベルを使ったウェイトトレーニングはトレーニ…