フィットネスバイク整備


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10年以上前にAmazonで買ったアルインコのフィットネスバイク。

 

今でも活躍中です。

 

マグネット加負荷方式ですが、筋トレ目的では無く、有酸素運動専用なのでほぼ無負荷で使用。

 

ペダリングの際、ガリガリ音がするため左右ペダルと本体カバーを外す。

 

内部の損傷は特に無し。

 

 

右ペダルのカバーを外すとベアリングがバラバラと飛び出した。

ベアリングの球を全て取り除き再びカバーを閉める。

 

内部のフライホイールなどの回転部に潤滑油をスプレーして、本体カバーを元に戻す。

 

備前と比較するとかなり静かになった。

 


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ハンドル部分にはスマホホルダーとタブレットホルダーが取り付けてあり、運動中も退屈しない。

 

新しく買い替える余裕も無いので、まだまだ頑張ってもらおう。

 

 

日産クリッパーバン 後付けオプション&アクセサリー

●後部座席後ろのラゲッジスペースに棚をDIY 
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家の新築時に余ったフローリング床材が保管してあったので、荷室サイズ幅にカット加工。4枚の板を2枚づつ接着したので、分割取り外しが可能。
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もともと車に開いていたネジ穴を利用。

アルミアングル金具をカット穴開けし、2ヵ所ボルト止めした。
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●室内ハイルーフ天井にマルチルーフバー取り付け

サイド2本、センター2本、ネット

※マルチルーフバーは純正オプション価格¥37400だが、

廃材・不要部材を使用したので、ほぼ¥0。

ネットはAmazonで購入。¥1309

エーモンOGCラゲッジメッシュネット60cm×90cm

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●ルーフバーの最前部に塩ビパイプと板を加工して取り付け。

天井の荷物が、万が一の急ブレーキ時に落下しないようにした。

※材料は端材なのでほぼ¥0
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●ルームミラー

大型ワゴン車用の幅290mm、高さ80mm

運転席・助手席のサンバイザーを下げても干渉しない。

Amazonで購入。¥1110

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●運転席のアシストグリップにタブレットホルダー

※旧車のリユース品なので¥0
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サイドブレーキレバーにカバー

Amazonで購入。¥645
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●シフトカバー

Amazonで購入。¥3960
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●フロントワイパースタンド

Amazonで購入。¥978
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●仕切りカーテン
運転席・助手席と後部座席の間に、巻き上げ式のビニールカーテンを設置。

純正オプションは¥14520

リユースのビニールシート使用で¥0

※荷室が広いため、冷暖房効率UPが目的。

 

 

群馬県民手帳2023

表紙はぐんまちゃん

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裏表紙はぐんまちゃんの後ろ姿
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群馬県に関する情報が、この一冊に詰め込まれています。
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県内のいたるところで売られていますが、ネットでも買えます。

 

サイズは2種類あり、私は大きい方を買いました。

刃物研ぎ出張サービス


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定期的にスーパーの出入口付近まで車で来てくれるのでいつも利用している。

 

砥石があれば自分でもできるが、やはりプロが研ぐと切れ味が格段に違う。

 

万が一 刃こぼれしていても追加料金で修復してもらえるし、包丁全体も磨いてくれるのでまるで新品同様。

 

HENCKELSのステンレス製三得包丁を永く使っている。

 

柄の部分も持ちやすい形状だしオールステンレスなので衛生的。

 

これからも大切に使っていこうと思う。

アルコール摂取量を減らす決意

今日でノンアルコールデー3日目。

 

もう何十年もの間、発泡酒やビールの350ml缶を毎日4~5本は飲んでいた。

 

最近は減酒ということで1日1~2本に減らしていたため、飲まなくても全く辛くない。

 

酒の代わりに麦茶、コーヒー、烏龍茶を飲んでしのいでいる。

 

当面の目標は、公休の前日に1本だけ飲むスタイルに決めた。

 

今まで週に30本近く飲んでいたのを週に2本にするということだ。

 

浮いた金はしばらくの間、車の改造費に充てるつもりなので長続きすると思う。

新車納車

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日産クリッパーNV100
ナビ無し
ドラレコ無し

ETC無し

CD&ラジオ

 

前車デイズと比較すると

装備は大幅にグレードダウン

 

標準装備のタイヤ&ホイールは

145/80/12&鉄ホイール。

 

デイズで使用していた

155/70/14&純正アルミホイールに履き替え。

 

外観も乗り心地も良くなった。

 

コイツとはこれから長い付き合いになりそうだ。