材料さえ揃えば後は混ぜて加熱するだけ。 ○合挽き肉・・・・・500g ○玉ねぎ・・・・・・1/2(120g) ○パン粉・・・・・・50g(大さじ山盛り約 9杯) ○牛乳・・・・・・・大さじ⑤ ○卵・・・・・・・・1個 ○ナツメグ・・・・・適量 ○塩・・・・・・・・4g ◻調理手…